افزایش طول عمر با مطالعه کتاب

3
1094
ارتباط کتابخوانی و افزایش طول عمر

سایت گاردین طی گزارشی مدعی شد که مطالعه کتاب می‌تواند بر طول عمر شما بیافزاید.

به نوشته سایت گاردین براساس پژوهشی که روی سه‌هزاروپانصد داوطلب صورت پذیرفته است، این نکته اثبات شده که مطالعه می‌تواند به مثابه راهکاری برای هضم سختی‌ها و تحمل ناملایمات زندگی به‌کار گرفته‌شود.

بگفته محققانی که تحقیق را در دانشگاه ییل امریکا انجام داده‌اند، افرادی که حاضر به مشارکت در این تحقیق شده‌اند، همگی بالای پنجاه سال سن داشتند و خروجی این تحقیق ه بر روی ۳۶۳۵ نفر انجام شده نشان می‌دهد کسانی که در روز نیم ساعت یا بیشتر مطالعه می‌کنند از شانس بالاتری برای زنده‌ماندن برخوردار هستند.

این محققان طی ۱۲ سال تحقیق متوجه شده‌اند سالمندانی که در هفته بیش از سه ساعت مطالعه می‌کنند، ۲۳درصد بیشتر از سایر افراد امکان زندگی طولانی‌تر دارند.

نکته جالب این پژوهش آنجا بود که به‌گفته این دانشمندان از میان ۳۳ درصد افرادی که در طول این ۱۲ سال فوت کردند؛ اکثراً اهل مطالعه روزنامه و مجله بودند.

بر اساس این تحقیق غرق‌شدن در محتوای کتاب به‌عنوان یک عنصر ارزشمند و تاثیرگذار می‌تواند  باعث فراغت ذهن شما و رسیدن به آرامش گردد.

ایجاد درگیری ذهنی با کتاب

افزایش مهارتهای ارتباطی

یافتن متدهای تفکر انتقادی

افزایش ضریب هوش احساسی و هیجانی

بعنوان فاکتورهای دیگری‌ بود که در این تحقیق ذیل فوائد مطالعه ذکر شده است.

داوطلبانی که در این تحقیق شرکت کردند، به سه دسته تقسیم شدند: آن‌هایی که سه ساعت و نیم در هفته مطالعه داشتند، افرادی که هفتگی بیش از سه ساعت و نیم کتاب می‌خوانند و کسانی که اصلا اهل مطالعه کتاب نبودند. فاکتورهای دیگری از جمله جنسیت، نژاد و میزان تحصیلات نیز در این تحقیق مورد بررسی قرار گرفت.

محققان دریافتند طی ۱۲ سال گذشته آن‌ دسته از افرادی که بیش از سه ساعت و نیم در هفته مطالعه داشتند، احتمالا مرگ‌شان ۲۳ درصد کمتر بود. این روند درباره افرادی که تا سه ساعت و نیم در هفته مطالعه داشتند، ۱۷ درصد بود. در طول مدت انجام این تحقیق ۳۳ درصد افرادی که کتاب نمی‌خواندند درگذشتند، در حالی که این رقم درباره کتاب‌خوان‌ها ۲۷ درصد بود.

در مطلبی که در این ژورنال علمی منتشر شده، آمده است: کتاب‌خوانی فرایند آرام و عمیق مطالعه و غوطه‌ور شدن در کتاب را تقویت می‌کند. این نوعی درگیری شناختی است و زمانی اتفاق می‌افتد که خواننده ارتباط بخش‌های مختلف کتاب را درمی‌یابد و کاربرد آن‌ها را در دنیای بیرونی پیدا می‌کند. در معرض کتاب‌ها قرار گرفتن نوعی درگیری شناختی ایجاد می‌کند که مهارت‌های ارتباطی، منطقی، یادگیری واژه‌ها و تفکر انتقادی را در خواننده تقویت می‌کند. کتاب‌ها همچنین احساس همدردی، درک اجتماعی و هوش احساسی افراد را افزایش می‌دهند و همین موجب شکل‌گیری فرآیندهای شناختی و در پایان، منجر به افزایش طول عمر می‌شود.

در این تحقیق ژانر کتاب‌هایی که خوانده شده، مشخص نشده اما به احتمال زیاد بیش‌تر افرادی که در آن شرکت کردند علاقه‌مند به آثار داستانی بودند.

teleg
  nl


 

3 نظرات کاربران

  1. ضمن سپاس از شما گرامی یاران هموطن
    تصور می کنم در سطری که نوشته شده است: «نکته جالب این پژوهش آنجا بود که به‌گفته این دانشمندان از میان ۳۳ درصد افرادی که در طول این ۱۲ سال فوت کردند؛ اکثراً اهل مطالعه روزنامه و مجله بودند.» فعل ماضی ساده ئ بودند در انتهای سطر، باید به صورت منفی نوشته شود: اکثراً اهل مطالعه روزنامه و مجله نبودند

    • نه دوست عزیز جمله درست است. منظور این بوده که شما درصورتی که نتیجه این تحقیق را بپذیرید باید بدانید که مطالعه روزنامه و مجله تاثیر در افزایش طول عمر پر برکت شما ندارد. و فقط باید کتاب بخوانید.

پاسخ


دو + = 6